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Ashlee xiu

我今天吃了什麼 What I ate today?|Vlog #22

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NOTHING can 阻擋我變翹臀|Vlog#21

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少吃不會瘦? COSTCO買什麼|Vlog #20

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為什麼我愛健身|Vlog #18

女生健身為的是搬家不需工人(誤),重量訓練跟正確飲食是妳邁向女神身材的道路。 買了兩本新書『我是微商』、『一週賺進300萬!』,等我看完再分享心得 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http:...

女孩重訓會變金剛芭比嗎?|重訓觀念

帶姐妹朋友運動,發現大家都有這個疑慮... 很擔心自己不小心練太壯,或是變成金剛芭比之類的煩惱。 女生重訓到底會變成什麼樣子?讓我們看下去 . 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bi...

運動就是為了吃更多啊!! |Vlog #17

很high的520|有問題歡迎發問,喜歡請幫我分享 ❤️我愛你 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE -----...

咻咻的健身日誌 Vlog#15

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我的吃睡練|Vlog #14

女生在健身房怎麼練?重訓跟男生一樣練法嗎? 分享我的健身日誌給大家參考 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ...

她想瘦大腿跟提臀|Vlog #13

她想瘦大腿瘦肚子跟提臀,如果只有一個動作... 非『多關節』運動莫屬! ------------------------------- 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.l...